28 Aralık 2012 Cuma

ÇOK ŞÜKÜR GEÇTİ...

  Denizdenerde tarafından mimlenmiştim.Yeni yıl istekleri konusunda.Teşekkür ediyorum beni unutmadığı için.Ama ben yazmakta geç kaldım.Artık kimsenin yeni yıl ile ilgili bişiler okuyası göresi kalmamıştır tahmin ediyorum ki.En azından ben bu tantananın bitmesine çok sevindim artık.Belki de bu benim nasıl geçirdiğimle alakalıdır bilmiyorum ama biran önce olsun bitsin de girelim yeni yıla diyordum.

  Başkalarının yeni yıldan dilediklerini okurken bir taraftan bende düşünüyordum zaten.Ama öyle çılgın bir beklentim falan yok yeni yıldan.Ama ayın 13ünde doğduğum için 2013 bir sempatik geliyor bana.

  2012 yılı da benim için güzeldi.Problemsiz su gibi geçti nasıl geçti anlamadım hatta.Sorunsuz, çok şükür sıkıntısız geçti.İnşallah 2013 de böyle geçer.Yani ilk başta sorunsuz geçsin istiyorum.Sıkıntısız üzüntüsüz tabiki.Bunun dışında ki isteklerim çok uçuk istekler.Çevremdekiler de zaten hep olmayacak şeyler istiyorsun bekliyorsun der.

Şöyle mesela :-)

-4 gün çalışalım 3 gün tatil olsun (Hep tatil olsunda diyebilirdim ama yine tokgözlüyüm gördüğünüz gibi :-) )

-Uykuda 1 saat spor yapmışım gibi kalori harcayayım.Ekstra dan spor yapmama gerek kalmasın.

-Eve gittiğimde hergün güzel ve sağlıklı yemekler olsun.Sihirli bir şekilde buzdolabında hazır beklesin.Dolaptan çıkardığımda yerine hemen yenisi ışınlansın.Hemide anne yemeği lezzetindeeee...

-Tabiki de ev işleri de kendiliğinden hooop yapılsın.Çamaşırdır ütüdür bunlarla işim olmasın.Evimiz her zaman tertemiz olsun.

-Dünya iyiye doğru gitmeye başlasın.İyice boka sarmasın.Güzel şeyler olsun.

-Para para para tabiki de para da lazım ama yukarıda saydıklarım olursa ben çok mutlu bir insan olabilirim.Bunlarda yeterli.
 
Yani benim isteklerim yeryüzünde pek olabilecek şeyler değil sanırım.Genelde tembellik ile ilgili istekler yalnız :-) Bu şekilde idare edicez artık.Heryerde gördüğümüz klasik yılbaşı kutlaması cümlelerini kurmuyorum tekrar tekrar.Başladık bakalım bu yıla, şimdi yine patır patır geçicek aylar...Dolu dolu güzelliklerle yaşadım bu yılı diyeceğimiz şekilde geçer inşallah herkes için...

CATHERINE ARLEY OJE NO:726

    Merhaba
   Bir önceki yazımda canım oje çekti demiştim :-) Sonra Nazlı'nın bakınız şuradaki yazısında Catherine Arley ojeleri gördüm.Canım biraz daha çekti :-) www.catherinearley.com a girip incelemeye başladım.Yalnız site ödeme sırasında https 'ye geçmedi.Bu sitenin ödeme sayfasının güvenli olmadığını gösterir.Ben bu şekilde online alışveriş yapmam normal şartlar altında.Nedense gözüm döndü aldım.Pazartesi sipariş verdim çarşamba gelmişti.Çok sağlam paketlenmişti.Bu kısımlarda problem yok.Ama güvenlik nedeniyle size sitesinden alışveriş yapmanızı tavsiye edemeyeceğim malesef.
   Benim aldıklarıma gelirsek eğer , ben 6 tane oje seçtim.Sadece bir tanesi sitesinde görüldüğünden farklıydı.Altısınıda sürdüğümde burada paylaşacağım.Tabi ben süresiye üretimden falan da kalkabilir :-)
  
   Ojenin şişesinin fotoğrafını çekemedim.Fırsatım olmadı.Ama internetteki resmi şöyle: (Kare içerisinde olan 726 nolu oje)


    İşte bende bir hevesle çarşamba günü kıyafetime uygun olan bu ojeyi süreyim dedim.Kazağımda da altın sarısı pullar vardı.Sürerken bir problem yaşamadım.Zaten yoğun bir oje.İki üç kez üstünden geçmenize gerek kalmıyor.Ama içerisindeki pullar tabiki eşit oranda dağılmıyor.Hatta sayı olarak da yeterince pul olmuyor tırnağınızda.Ben 2 kat sürdüm.Bu da işte fotoğrafı :


      Belki başka bir rengin üzerine sürülürse daha başarılı olabilir.Ammaaaaa dün gece yaptığım oje çıkarma operasyonundan sonra bu ojeyi bir daha süreceğimi hiç düşünmüyorum.Çünkü bu gördüğünüz sarı pullar ben diyeyim 404 siz deyin japon yapıştırıcısı ile yapıştırılmış misali tırnaklarımla bütünleşmiş.Amaninnn asetonla imkanı yok çıkmadı.Başka sitelerde okuduğum folyo yöntemiyle çıkar mı hiç bilmiyorum.Bir daha denemezmişim gibi duruyo vallahi.Törpünün ucuyla tek tek onları çıkarmakla uğraştım.Yani oje sürmesi zor gelen bir insana onları çıkarmak ne kadar işkence oldu düşünün artık :-) Bakalım öteki aldıklarım nasıl olacak?

   

21 Aralık 2012 Cuma

BAŞLANGIÇ




    Yahu ne kadar yetenekli insanlar var öyle, neler neler yapıyorlar ojelerle.Ben konad tırnak süsleme setiyle sayısız deneme yapsam da birinde bile başarılı olamadım şu güne kadar ki çok da beceriksiz bir insan sayılmam kendi çapımda.Üzerinde çalışılması mı gerekiyor ne?
    Ben en az kararsız olduğum kadar üşengeç de olduğum için oje sürmek bana külfet gibi gelir.Çok özel günlerde sürerim.Hatta bazen özel günlerde bile sürmem yuh bana yaaa , çok ayıp nasıl bir dişiyim ben böyle yahu :-(
    İşte böyle ojeleri renk renk süren sevgili blog yazarları, çok pis canımı çektirdiniz vallahi, eve gidip oje süresim geldi o derece.Tabi bu konuda üşengeç olan bir insanın da oje koleksiyonu epey bir sınırlı.Elimdeki sınırlı stoğumla ancak böyle bir atraksiyon yaptım:-) Yok ama hevesim geçmedi.Gidip rengarenk ojeler alasım var hala.Ama alınca geçicek hevesim biliyorum ben beni, kalıcaklar bir köşede öyle mahsun mahsun :-)

20 Aralık 2012 Perşembe

BUGÜN DE GÜZEL DEĞİL Mİ?



                      Saat 20:12 de olabiliyor o yüzden 12.12.2012 den daha da uyumlu bence :-)

17 Aralık 2012 Pazartesi

UNE INTUITIVE TOUCH FOUNDATION 05


Merhaba
Makyaj malzemesi olarak UNE markasından başka hiçbirşey kullanmıyorum.Şuradaki yazımda hangi ürünleri kullandığımı yazmıştım.Bu yüzden hiç başka makyaj malzemesi arayışına girmiyorum.Çok da memnun olduğum için dur diyorum var işte senin diyorum almıyorum.Hem tasarruflu oluyor hem de makyaj konusunda çeşitlilik hat safhada olduğu için kafa karışması, onuda bunu da al derken elinde biriken ürün patlaması derdi de olmamış oluyor.Tabiki UNE markası arasında onu denemiştim bunu deneyeyim şimdi dediğim oluyor.O kadar da durduramıyorum kendimi.Une Skin-Matt fondotenini kullanıyordum.Gayette memnundum.Ama bitmek üzereydi ve bu sefer fotoğraftakini kullanayım dedim.Kullanması daha rahat olur diye.Çünkü fondotenin şişesinden çıkarması azaldıkça daha zor oluyor.Bu şekilde olunca sünger yardımıyla daha rahat kullanılabilir dedim aldım.Renk olarak diğer kullandığım fondotende 5 numaraydı bununda 5 nolu rengini aldım.Koyu gelmedi.Hatta çok doğal tenime çok yakın bir ton.Beyaz tenliyim ben kumrala yakın.Ton olarak başarılı bir seçimdi ama benim cildim kuru olduğu için,krem sürdükten sonra kullansamda cildimle tam olarak bütünleşemedi.Fondotenden daha çok pudraya daha yakın bir ürün.Ama tabi pudradan daha yoğun.Cildimle bütünleşmediği için de yer yer bazı noktalarda pullu bir görünüm oluşabiliyor ki ben rahatsız olurum bu görüntüden.İlk kullandığım fondoten karma ve yağlı ciltler için olmasına rağmen çok daha başarılıydı cildimde.Onu da yine yüz kremimden sonra kullanıyordum.Çok doğal bir görüntü hemde kapatıcılık konusunda da başarılıydı.O yüzden bu bitince yine eskisine dönüş yapacağım.Yine de bitirilmeyi hakedecek bir ürün kesinlikle...
Resimleri Boyner'in sitesinden inceleyebilirsiniz.

Ürün özellikleri de şu şekilde belirtilmiş:

Ürün Hakkında Bilgiler: Cilde mükemmel pürüzsüzlük kazandıran ve ciltle mükemmel uyum saglayan kompakt fondoten

Ürün İçeriği:
Jojoba yağı, shea yağı , carnauba, pirinç pudrası ve balmumu içerir. Cilt bakımı ve makyajı aynı üründe birleştiren bu fondoten cilde renk verip kusurları kapatırken aynı zamanda cildi besler.

Ürün Araştırma Sonucu:
Kaygan dokusu sayesinde cilde kolayca yayılır. Bir sünger yardımı ile kusurlu noktalara veya tüm yüzünüze kolayca uygulayabilirsiniz.

Ürün Kullanım:
Tüm ciltler

13 Aralık 2012 Perşembe

DERİN SORULAR MİM'İ :-)

Bir sırrım var blogu sahibi beni mimlemiş.Bakınız şurada.Teşekkür ederim buradan beni unutmadığı için.Bende hemen cevaplıyorummm...

1-Mantığın mı yoksa Duyguların mı ön plandadır?
Blog isminden anlaşılacağı gibi şimdi kararsız kaldım J Acaba mantıklı mıyım yoksa duygusal mı davranırım diye.Aslında duygusalımdır , çabuk etkilenirim.Ama eğer mantığıma ters bir durum söz konusuysa hemen mantık ön plana çıkar.Duygusallığımı bastırabilir yani.Bu durumda mantığım ön planda diyebilirim.
2-İnsanlar niye mutlu değiller?Niye gözlerinin önündeki mutlulukları görmüyor ve şükretmesini bilmiyorlar?
Çünkü her şeyi çabuk tüketiyoruz ve tatminsiziz.Tüm heyecan istek bir şeyi elde edinceye kadar sonra hoooop bittiiii.Elimizde olunca varlığı bize yetmiyor.Bu sefer başka bir şey için heyecanlanmaya başlıyoruz.Aynı döngü böyle sürüp gidiyor işte...
3-Çok para harcayıp keşke almasaydım yada harcamasaydım dediğin bir şey var mı??
Çok para harcadıklarımda olmuyor genelde ama hep şöyle bir hayalim var.Mesela eşyalarımdan, giysilerimden bunu bunu bunu istemiyorum, almasaydım keşke deyip, hooop tekrar nakite çevirmeyi isterdim.Hani bugün ne giysem de ayakkabı bilmem kaç tl dedikten sonra bir ses var ya para sesi , o ses eşliğinde pıt diye hokus pokus yok olsa , paralar gelseeee.Nasıl hayal ama :-)
4-Haklı olduğun bir konuda hakkını savunur musun yoksa susmak adalet mi dersin?
Haklıysam tabi ki savunurum, ama karşımdakine bakarım bunu anlayabilecek kapasitede değilse , boşuna kürek çekiyorsam ya da benim haklı olduğumu kabul etse de yine kendi kafasına göre hareket edecek birisi varsa kendimi de yormam susmayı tercih ederim.
5-Tok gözlü müsün yoksa her şeyim olsun diyenlerden misin?
 Yetinmeyi bilirim diyelim J Tabi ki de öyle olsa böyle olsa diye hayaller kurarım.Şöyle biri masaj yapsın bir elim yağda bir elim balda, o olsa bu olsa şu olsa, işe gitmesem falan filandı diye J Ama bu tabi ki herkesin hayallerini süsleyen bir şey.Onun dışında günlük hayatımda elimdekiyle idare etmesini bilirim.

Ben mimlemiyorum.Soruları beğenen aaa bende cevaplamak istiyorum diyen herkes mimlidir :-)


10 Aralık 2012 Pazartesi

ECZANEMİZDE.COM



   Eczanemizde.com dan arada alışveriş yapıyorum.Daha önce yine şirkette açılmayan siteler arasındaydı.Ama geçen gün tesadüfen denediğimde açıldığını görünce hemen bitmekte olan ürünlerim olduğu için gezinmeye başladım.İki ayrı siparişle almıştım.İlki hemen bir sonraki gün elime ulaştı.Diğer siparişimde 2.gün sabahtan elimdeydi.Gayet hızlılar bu konuda.Ayrıca daha önce başka sitede yaşadığım kampanyalı ürünlerle ilgili stok problemi de yaşamadım.Genelde yanında hediyesi olan kampanyalı ürünler stok da varmış gibi gözüküp siparişten sonra ellerinde olmadığı bilgisi verebiliyorlar.Benim aldığım yüz kremimin yanında hediyesi vardı ama oda şıp diye geldi, sorun yaşanmadı.
       
   
     La Roche Posay Toleriance Riche

Daha önce de bir yazımda bahsetmiştim.Çok memnunum.O yüzden kullanmaya devam ediyorum.Kampanyası vardı hatta yanında 50 ml dermo nettoyant temizleme sütü hediyesi vardı.Makyaj temizleme için La Roche –Toleriane Gel Mousse kullanıyordum.Geçen sabah acele makyaj yaparken kendimi şempanzeye benzetince deneme fırsatım oldu.Benim kullandığım jel ile tabiî ki sadece göz makyajını silme gibi bir seçeneğiniz yok.O yüzden hızır gibi yetişti.Böyle bir ürüne de ihtiyacım varmış aslında.Göz makyajımı gayet güzel temizledi.Gözlerimi de yakmadı.Başka temizleyicilerle ağlamış gibi olabiliyorum çünkü.Beğendim yani.Zaten La roche posay ürünlerinden menun kalmadığım hiç olmadı şimdiye kadar aldıklarım arasında.

Sebamed El ve Tırnak Balsamı 75 ml

Kışın ellerim inanılmaz kurur.Krem sürmezsem de o hisse çok gıcık oluyorum. Bu kremde güzel kokuyor, vıcık vıcık yapmadan nemlendiriyor.Sevdim, tekrar alabilirim.

Sebamed Shower Fresh 200 ml ( Ferahlatıcı Duş Ürünü )

Zararsız olsun diye kullandığım tüm ürünleri değiştirirken duş jelimi de değiştirip Organix- Coconut Milk Hibiscus Duş Jeli kullanmıştım.Gayet memnundum.Ama değişiklik olsun diye bu sefer Sebamed tercih ettim. Hergün kullandığım için 200 ml sanki çabuk biter gibi ama tekrar alabilirim.Cildimi kurutmadı bir gerginlik hissetmedim duştan çıktığımda.Kokusuda bildiğimiz Sebamed temizlik kokusu gayet hoş, güzel de köpürüyor.

Sebamed Body Milk Vücut Sütü 200 ml

Aslında kullandığım kuru ciltler için La Roche Posay-Lipikar Lait vücut kreminden gayet memnundum.Ama kışın daha bol kullanmam gerektiği için tamamen duygusal sebeplerden J Sebamed’i denemeye karar verdim. Kışın cildimin kremi çok ihtiyacı oluyor.Hatta bazen kendimi yağ şişesine batırasım geliyor.O yüzden bende kremler anlık bir nemlendirmeye yarıyor kışın.İlk denemem de dokusundan ve kokusundan memnun kaldım.

Burt's Bees Nar Özlü Dudak Bakımı

Bu da bir çok yerde gördüğüm duyduğum bir üründü.Tabi ki de zararsız içeriğinden dolayı dikkatimi çekmişti. Bal özlü mü alsam nar özlü mü alsam diye bir gezindim internette.Nar özlüsü oldukça sevilmiş.Bende nar özlüsünden aldım.Kokusunu, durakta bıraktığı rengi  ve kurumuş dudaklarımı anında yumuşatmasını çook sevdim.


7 Aralık 2012 Cuma

ÖZEL SAĞLIK SİGORTASI-2

   Daha önce şu yazımda bahsettiğim konu ile ilgili görüşmeler yapmış bulunuyorum.Her hafta tamam bu iyi burdan yaptırıcam deyip, öteki hafta da benden beklenilir bir şekilde başka bir yere karar veriyordum.En sonunda kasım ayı itibariyle Anadolu Sigorta'dan yaptırdım.Televizyonda ve radyoda habire reklamları çıkıyormuş halbuki indirim falan diye.Ben hiç duymamışım.Müşteri temsilcisinden öğrendim yani.İsabet oldu.Biz önceki yazımda da söylediğim gibi tamamen ileride çocuk sahibi olmaya karar verirsek diye yaptırdık.Çünkü bekleme süreleri var.Anadolu sigortada da 1 yıl.Bende bu kararsızlık,korkaklık,endişeli ruh hali 1 yılda geçer gibi gözükmese de , "ama sigorta yaptırmadık daha" bahanem 1 yıl sonra ortadan kalkmış olacak.Hatta 11 ay sonra :-) Uvvv içim ürperdi yine :-)

   Sigorta konusunda kararsızlık yaşayan yada herhangi bir müşteri temsilcisiyle görüşmeden önce bilgi almak isteyen olursa araştırmalarımdan bahsedebilirim. :-)

   Herkese iyi hafta sonları :-)

16 Kasım 2012 Cuma

OSIS CURL ME SOFT VE SACHANE.COM

   Bir önceki yazımda bahsettiğim OSIS CURL ME SOFT Bukle kremim geldi.Onun yorumundan önce bu ürünü www.sachane.com dan aldım.Belki duymuşsunuzdur ama ben hiç duymamıştım.Aynı gün kargo dediği için cesaret edip aldım.Ertesi gün elimdeydi gerçekten kargo.Paketi de gayet özenliydi.Ürün koruyucu bandı vardı.Schwarzkopf torbası ile beraber geldi.Kargo torbasıyla birlikte gelince seviniyorum.Çünkü işyerinden eve nasıl taşıcam şimdi derdi oluyor özellikle bunun gibi ufak bir şey değilse.Yani özetle online alışverişten memnun kaldım. 

    Gelelim bukle kremine.Upload kullandıysanız ondan daha yoğun bir yapısı var.Ben upload kullanırken elimide hafif ıslatıp öyle şekillendiriyordum saçlarımı.Jöle sürer gibi.Ama bu daha yoğun olduğu için su ile pek incelmiyor.Ama memnun kaldım.Yine yumuşak saçlarım , jöle gibi bir sertlik yok.Kendi halinde dalgalar ama bi düzene soktu.Ama upload ile arasında çok büyük bir fark yok.Upload ın kokusu güzel değildi, bunun kokusu daha güzel , bu bir artı yönü.Henüz bir kere kullandım.Belki kullandıkça daha sağlıklı yorumlar yapabilirim.Bugün için memnun kaldım bu üründen.Kullanmaya devam edeceğim.
 

13 Kasım 2012 Salı

SAÇLAR FORA...

  
    Saçlarım ince telli dalgalı , kendi dalgasıyla kullanmayı seviyorum.Ama kendi hallerine bırakınca şöyle tel tel olma, şekilsiz bukleler oluşma durumu var. Aslında düz saçı ne kadar da çok seviyorum. :-( Ama bir ara çok sık düzleştirerek baktım ki düzleştircek saçım kalmayacak bıraktım ve doğal haliyle kullanmanın yollarını aradım.Kuaförümün tavsiyesiyle OSIS UPLOAD kullanmaya başladım.
    Osis upload ile aaa dedim kız benim saçlarım fena değil galiba, çevremden de saçlarımla ilgili iltifatlar alınca tamam dedim oldu bu iş, bıraktım düzleştirmeyi falan.Akşamdan yıkamış olsam da sabah şöyle bir elimle şekillendirince yetiyordu.Zaten yazında sürekli topuz yapıyorum.Baya bir idare ediyo o yüzden 200 ml olduğu için.Sonracığıma tabi yeni hevesler,yeni heyecanlar lazım yaa sanki memnun olduğun ürünü kullanmaya devam etsen olmaz.Ne kadar mucizevi bir değişiklik bekliyorsun ki ,Denizdenerde’nin şu yazısında memnun olduğunu görünce aaa dedim bende deneyeyim.Osis de bitince aldım missha nın sitesinden. Missha Transtyle Designer Wax Natural Wave olanından aldım.


    Ertesi gün geldi.Bu sabah heyecanla ilk denememi yaptım.Bir hevesle sürdüm saçıma.Aaa bir baktım hiç de sürmüş gibi değilim.Önce ve sonrası arasında saçımda hiçbir değişiklik yok.Hevesim kursağımda kaldı yani.Natural wawe olanından almıştım ben ama sonuç benim için çok natural oldu :-) Ama şöyle bir şey var eğer maşa falan yapıyorsanız çok başarıyla kullanılabilir.Çünkü saçta kalıntı bırakmıyor, yumuşak kalıyor saç, doğal bir şekillendirme olabilir.Ben o şekilde kullanmayı deneyeceğim.Bugün asansörde arkadaşımda aa saçların ne güzel kokuyor senin dedi.Kokusu da güzel :-) Ama benim saçım için yeterli gelmedi malesef.Benim saçlar biraz cins.Her gün farklı oluyor.Birgün çok hoş olabiliyorken, ertesi gün cansız , mat , şekilsiz olabiliyor.Düzene sokmak için yeterli olmadı.Belki diğer çeşitleri uygun olabilir.

   Napıcam şimdi ben diyerek bu sabah hemen OSIS imden sipariş vermeye karar verdin.Ama işte şeytan azapta gerek.Bu sefer de gözüm OSIS CURL ME SOFT Bukle Kremi’ne takıldı.Aaaa bu nasılmış falan derken bir baktım onu almışım bile :-) Şimdi diyorum inşallah bu hüsran olmaz.Bakalım geldiği gibi hemen deneyeceğim.Sonucu hemen yazarım.Kargonun gelişine gire aldığım siteden de bahsederim.



 
    Bu üründen kullanan varsa yorumlarını beklerim :-) Kargo bana gelmeden biri iyi yaptın desin :-)
 



8 Kasım 2012 Perşembe

YİNE YASAKLANDIM :-(

     Yine işyerinden blog hesabımı açamıyorum.İzlediğim blogları okuyamıyorum.Akşamları da her zaman vakit bulamıyorum.Offf çok sinir oldum yaaa...

 

23 Ekim 2012 Salı

İLK MİM...

   Merhaba.Acaba niye kimse beni mimlemiyor diye düşünüyordum.Modada Kankan beni mimlemiş sağolsun unutmamış beni , teşekkür ediyorum ona burdan.
  
    Mim konusu "OKUMA KÖŞESİ". Ammaaaaaa benim okuma köşem yok. Ben işten dönerken otobüste okudum okudum.Eve gidince okumaya zaman ayıramıyorum :-( O yüzden benim okuma köşem otobüs :-(

    İşten dönerken de genelde 5-10 sayfadan sonra gözlerimi açmakta zorlanıyorum.Çok sürükleyici bir kitap olması gerekiyor.Şuan okuduğum kitap "Kinyas ve Kayra" .Aslında okuyamadığım kitap desem daha doğru olur malesef.Ben geçen sene aldım bu kitabı.İlk denemem de 30 sayfa da falan sanırım kaldım.Devam edemedim.Araya başka kitaplar girdi.Sonra tekrar 2.deneme olarak bu kitaba başladım.Yine olmadı ya belki ilk 100 sayfayı geçsem sürükleneceğim ama geçemedim kaldı yine bir köşede.Kendimi veremedim herhalde kitaba.Çünkü kitap hakkında hep iyi şeyler duydum.Ben niye okuyamadım anlamadım. :-(
 
    Şimdi "Grinin Elli Tonu(E L James)" kitabını okumayı planlıyorum.Arkadaşımda var.Sıra bekliyorum... :-)

SPOR GÜNLÜĞÜM


          Bu aralar yine fit olma takıntım geldi.Habire spor yapasım var.Hatta şimdi eve gidip spor yapmak istiyorum.Burda oturmak değil.Yapamadığım günler moralim bozuluyor.Aslında 3 haftadır düzenli çalışıyorum.Ama şuan böyle bir günlük oluşturmak aklıma geldi.Aslında bu sabah itibariyle 56,20 kg çıktım.57,5 gibi birşeydim spora tekrar başlamadan önce.Yaptığım aktivite ve kilomu takip ettiğim bir liste olacak.Gadget olarak sağ tarafa ekleyeceğim bu postu.Hergün güncelleyeceğim.Kilomu her sabah aç karnına ölçüyorum.Daha az çıkıyor tabiki teşvik edici oluyor :-) Hedefim 54 .İlk hedefim diyelim 52 veya 53 olsam tabi öpüp başıma koyarım.Diyeceksiniz ki 1,5 kilo mu verceksin yani bu kadar zahmet onun için mi? İşte benim bünyem sağolsun alırken maşallah verirken inşallah :-)



SPOR GÜNLÜĞÜM

   TARİH                                                AKTİVİTE                                                      KİLO
19.10.2012      20 dk koşu bandı-yürüyüş , 40 dk eliptik bisiklet
20.10.2012     20 dk koşu bandı-yürüyüş , 40 dk eliptik bisiklet
21.10.2012      20 dk koşu bandı-yürüyüş , 40 dk eliptik bisiklet
22.10.2012     45 dk eliptik bisiklet                                                                 56,20 KG
23.10.2012     ----------------------------------------------- 55,60 KG
24.10.2012    20 dk koşu bandı-yürüyüş,45 dk eliptik bisiklet 
25.10.2012    20 dk koşu bandı-yürüyüş,45 dk eliptik bisiklet
26.10.2012    20 dk koşu bandı-yürüyüş,40 dk eliptik bisiklet   55,20 KG
27.10.2012    20 dk koşu bandı-yürüyüş,45 dk eliptik bisiklet  
28.10.2012    20 dk koşu bandı-yürüyüş,40 dk eliptik bisiklet 
29.10.2012    20 dk koşu bandı-yürüyüş,44 dk eliptik bisiklet 
31.10.2012    50 dk eliptik bisiklet                                                                55,50 KG
03.11.2012    15 dk koşu bandı-yürüyüş,45 dk eliptik bisiklet
04.11.2012    50 dk eliptik bisiklet 
05.11.2012    50 dk eliptik bisiklet
07.11.2012    45 dk eliptik bisiklet 
08.11.2012    45 dk eliptik bisiklet
11.11.2012     60 dk eliptik bisiklet  
12.11.2012     50 dk eliptik bisiklet 
13.11.2012     50 dk eliptik bisiklet  
18.11.2012     60 dk eliptik bisiklet  
20.11.2012     50 dk eliptik bisiklet
22.11.2012     50 dk eliptik bisiklet
23.11.2012     50 dk eliptik bisiklet
24.11.2012     50 dk eliptik bisiklet
25.11.2012     45 dk eliptik bisiklet 
26.11.2012     50 dk eliptik bisiklet 
27.11.2012     50 dk eliptik bisiklet     
29.11.2012     60 dk eliptik bisiklet
01.12.2012     Slim in 6-Firm it up
02.12.2012    45 dk eliptik bisiklet, 10 dk yer hareketleri
03.12.2012    45 dk eliptik bisiklet
04.12.2012    45 dk eliptik bisiklet
06.12.2012   45 dk eliptik bisiklet
08.12.2012   45 dk eliptik bisiklet 
09.12.2012  60 dk eliptik bisiklet
13.12.2012   70 dk eliptik bisiklet
15.12.2012   60 dk eliptik bisiklet
16.12.2012   50 dk eliptik bisiklet
18.12.2012   50dk eliptik bisiklet
19.12.2012   50 dk eliptik bisiklet
22.12.2012   60 dk eliptik bisiklet
23.12.2012   60 dk eliptik bisiklet
25.12.2012   50 dk eliptik bisiklet
26.12.2012   45 dk eliptik bisiklet
29.12.2012   45 dk eliptik bisiklet
30.12.2012   45 dk eliptik bisiklet 
31.12.2012   45 dk eliptik bisiklet
01.01.2013   45 dk eliptik bisiklet
05.01.2013   60 dk eliptik bisiklet
06.01.2013  45 dk eliptik bisiklet
12.01.2013   60 dk eliptik bisiklet
13.01.2013  45 dk eliptik bisiklet
15.01.2013  45 dk eliptik bisiklet
19.01.2013  45 dk eliptik bisiklet
20.01.2013  45 dk eliptik bisiklet
26.01.2013  50 dk eliptik bisiklet
27.01.2013  45 dk eliptik bisiklet
03.02.2013  50 dk eliptik bisiklet
05.02.2013  45 dk eliptik bisiklet
07.02.2013  48 dk eliptik bisiklet
09.02.2013  45 dk eliptik bisiklet
16.02.2013  45 dk eliptik bisiklet
17.02.2013  45 dk eliptik bisiklet
19.02.2013  45 dk eliptik bisiklet
23.02.2013  45 dk eliptik bisiklet
24.02.2013  45 dk eliptik bisiklet
26.02.2013  45 dk eliptik bisiklet
02.03.2013  1,5 saat yürüyüş
03.03.2013  45 dk eliptik bisiklet
05.03.2013  45 dk eliptik bisiklet
07.03.2013  45 dk eliptik bisiklet
09.03.2013  45 dk eliptik bisiklet,100 ip atlama
10.03.2013  45 dk eliptik bisiklet,200 ip atlama
16.03.2013 30 dk eliptik bisiklet , (30 adet ip atlama ,20 squat,20 crunch)x5 set
17.03.2013 1,5 saat yürüyüş
19.03.2013 45 dk eliptik bisiklet,(20 crunch,20 kalça hareketi)x5 set
21.03.2013 37 dk eliptik bisiklet,300 adet ip atlama
24.03.2013  45 dk eliptik bisiklet,100 ip atlama,yer hareketleri
26.03.2013 45 dk eliptik bisiklet
29.03.2013 45 dk eliptik bisiklet
31.03.2013  1,5 saat yürüyüş
02.04.2013 45 dk eliptik bisiklet
04.04.2013 45 dk eliptik bisiklet,kalça hareketleri,300 ip atlama
06.04.2013 45 dk eliptik bisiklet
07.04.2013 45 dk eliptik bisiklet
13.04.2013  47 dk eliptik bisiklet
14.04.2013  53 dk eliptik bisiklet
18.04.2013 46 dk eliptik bisiklet
20.04.2013 45 dk eliptik bisiklet
21.04.2013 45 dk eliptik bisiklet
25.04.2013 Yarım saat yürüyüş
28.04.2013 45 dk eliptik bisiklet
29.04.2013 45 dk eliptik bisiklet
01.05.2013 45 dk eliptik bisiklet
02.05.2013 45 dk eliptik bisiklet
05.05.2013 45 dk eliptik bisiklet
06.05.2013 45 dk eliptik bisiklet
09.05.2013 45 dk eliptik bisiklet
14.05.2013 45 dk eliptik bisiklet
17.05.2013 45 dk eliptik bisiklet
18.05.2013 50 dk eliptik bisiklet
21.05.2013 1 saat yürüyüş
25.05.2013 1 saat yürüyüş
26.05.2013 1,5 saat yürüyüş, 10 dk eliptik bisiklet
28.05.2013 20 dk eliptik bisiklet,1 saat yürüyüş
29.05.2013 45 dk eliptik bisiklet
01.06.2013 1 saat yürüyüş
03.06.2013 1 saat 10 dk yürüyüş
04.06.2013 1 saat 10 dk yürüyüş
06.06.2013 45 dk eliptik bisiklet
08.06.2013 1 saat 10 dk yürüyüş
09.06.2013 1 saat 10 dk yürüyüş